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Piani alimentari personalizzati, costruiti sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita. Insieme troveremo il giusto equilibrio tra gusto, salute e benessere quotidiano.

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Alimentazione sana e bilanciata
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Piano Personalizzato Creato su misura per te
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Dott.ssa Sofia Marinelli, Nutrizionista
🏅
15 anni di esperienza Biologa Nutrizionista
Chi Sono

Dott.ssa Sofia
Marinelli

Biologa Nutrizionista con laurea magistrale in Scienze dell'Alimentazione presso l'Università La Sapienza di Roma.

Da oltre 15 anni accompagno le persone in un percorso di cambiamento autentico, partendo dall'ascolto profondo di ogni singola storia. Credo che il cibo non sia mai solo nutrimento fisico: è cultura, emozione, relazione.

"Non esiste una dieta perfetta uguale per tutti. Esiste il piano giusto per te, costruito sulla tua unicità."

  • 🎓 Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione — Sapienza Roma
  • 📋 Iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi — n. 065412
  • 🏥 Specializzazione in Nutrizione Clinica e Sportiva
  • 🌿 Certificazione in Alimentazione Plant-Based
  • 📖 Docente di Nutrizione presso l'Università degli Studi di Milano
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Ogni servizio è pensato per rispondere a bisogni specifici, con un approccio integrato che mette sempre al centro la persona.

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Nutrizione Clinica

Piani alimentari studiati per supportare la gestione di patologie metaboliche, disturbi gastrointestinali, diabete, dislipidemia e condizioni cliniche specifiche.

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Nutrizione Sportiva

Strategie nutrizionali su misura per atleti e appassionati di sport. Ottimizza performance, recupero muscolare e composizione corporea con la giusta alimentazione.

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Piani Alimentari Personalizzati

Menu settimanali dettagliati e piani dietetici costruiti attorno alle tue abitudini, preferenze, intolleranze e obiettivi di benessere a lungo termine.

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Educazione Alimentare

Percorsi di consapevolezza per imparare a leggere le etichette, comprendere i nutrienti e costruire un rapporto sano, libero e duraturo con il cibo.

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Piano Personalizzato

Ricevi il tuo piano alimentare su misura entro 48 ore: menu settimanali, ricette, liste della spesa e consigli pratici.

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Follow-up Continuo

Visite periodiche di controllo, aggiustamenti del piano e supporto diretto via app. Sei seguito in ogni fase del percorso.

Testimonianze

Le loro storie,
i loro risultati

Ogni percorso è unico. Queste sono alcune delle persone che hanno scelto di cambiare la propria vita con noi.

-12 kg in 4 mesi
★★★★★

"Non avevo mai pensato di poter dimagrire senza rinunciare a quello che amo mangiare. La Dott.ssa Marinelli ha rivoluzionato il mio modo di vedere il cibo. Non è stata una dieta, è stata un'educazione di vita."

Giulia R.
Giulia R.
Milano · Impiegata, 34 anni
Performance +40%
★★★★★

"Come ciclista amatoriale cercavo qualcuno che capisse le esigenze dello sport. Ho trovato non solo una professionista eccezionale, ma anche un approccio umano e motivante che ha cambiato il mio allenamento."

Marco T.
Marco T.
Torino · Ingegnere, 41 anni
Colesterolo normalizzato
★★★★★

"Dopo anni con problemi di colesterolo alto, in soli 3 mesi i miei valori sono tornati nella norma. Il piano era sostenibile, gustoso e in linea con i miei impegni lavorativi. Finalmente libera dai farmaci."

Laura B.
Laura B.
Roma · Avvocato, 52 anni
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